مقياس توكيد الذات

عزيزي العميل، يهدف هذا المقياس المختصر إلى مساعدتك في تقييم مدى امتلاكك للمهارات التوكيدية في مواقف الحياة اليومية. يركّز المقياس على سلوكيات تعكس القدرة على التعبير عن الرأي، رفض الضغوط، والمطالبة بالحقوق بطريقة واضحة ومحترمة. يرجى الإجابة بناءً على سلوكك خلال الشهر الماضي، باستخدام المقياس التالي: