المرونة النفسية والاتزان النفسي
في هذه الجلسة بنركز على المرونة النفسية وكيف نقدر نرجع أقوى بعد الضغوط، وعلى الاتزان النفسي كمهارة تساعدنا نحافظ على هدوئنا واستقرارنا مهما اختلفت الظروف. 🔹 ماذا سنناقش في الجلسة؟ • مفهوم المرونة النفسية ولماذا هي مهمة في حياتنا اليومية • كيف نواجه الضغوط بدون إنهاك نفسي • مهارات الاتزان النفسي وضبط المشاعر • طرق عملية للتعامل مع القلق والتوتر • مشاركة وتجارب في بيئة آمنة وداعمة 🔹 لمن هذه الجلسة؟ • لكل شخص يشعر بالضغط أو التوتر • لمن يبحث عن التوازن النفسي • لمن يرغب بتطوير وعيه بذاته وتعزيز قوته الداخلية ✨ جلسة دعم تفاعلية، آمنة، ومليئة بالفهم والاحتواء لأن صحتك النفسية تستاهل الاهتمام 💙
عن الجلسة
تفاصيل الجلسة
في هذه الجلسة بنركز على المرونة النفسية وكيف نقدر نرجع أقوى بعد الضغوط، وعلى الاتزان النفسي كمهارة تساعدنا نحافظ على هدوئنا واستقرارنا مهما اختلفت الظروف. 🔹 ماذا سنناقش في الجلسة؟ • مفهوم المرونة النفسية ولماذا هي مهمة في حياتنا اليومية • كيف نواجه الضغوط بدون إنهاك نفسي • مهارات الاتزان النفسي وضبط المشاعر • طرق عملية للتعامل مع القلق والتوتر • مشاركة وتجارب في بيئة آمنة وداعمة 🔹 لمن هذه الجلسة؟ • لكل شخص يشعر بالضغط أو التوتر • لمن يبحث عن التوازن النفسي • لمن يرغب بتطوير وعيه بذاته وتعزيز قوته الداخلية ✨ جلسة دعم تفاعلية، آمنة، ومليئة بالفهم والاحتواء لأن صحتك النفسية تستاهل الاهتمام 💙
المستشار المسؤول
مريم الكسر
ماجستير علم نفس |مصنفة من هيئة التخصصات الصحية متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي أقدم العلاج النفسي للجنسين (علاج الاضطرابات النفسية و الارشاد الزواجي والأسري. أساعدك على تطوير ذاتك ومهاراتك الشخصية).