“كلمة لا.. تخوفني؟”

“قولك (لا) هو احترام لوقتك، لطاقتك، لنفسك… مو أنانية، بل وعي.” ? هدف الجلسة: مساعدة المشاركين على فهم مفهوم الحدود الشخصية، وأهمية وضعها بطريقة واضحة تحمي الذات وتبني علاقات صحية. ⸻ محاور الجلسة: 1️⃣ وش يعني “حدود شخصية”؟ 2️⃣ ليش صعب نقول “لا”؟ 3️⃣ كيف نقول “لا” بدون ما نجرح أحد؟ 4️⃣ تمرين تطبيقي ⸻ ? الاثنين 14 يوليو ? مع الأخصائية طيف الغامدي ? المقاعد محدودة – احجز مكانك وابدأ رحلة بناء حدودك الصحية! ✨