نفسي تستحق الاهتمام💚
جلسة دعم وتعزيز للصحة النفسية بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية 💚 محاور الجلسة: الوعي بالصحة النفسية وأهميتها في جودة الحياة. التعرّف على علامات الإرهاق والضغط النفسي ومتى نحتاج للمساعدة. العلاج النفسي ودوره في الدعم والتغيير وتجاوز الوصمة. التعاطف مع الذات وتنظيم المشاعر. خطوات عملية لتعزيز الصحة النفسية وطلب الدعم عند الحاجة.
عن الجلسة
تفاصيل الجلسة
جلسة دعم وتعزيز للصحة النفسية بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية 💚 محاور الجلسة: الوعي بالصحة النفسية وأهميتها في جودة الحياة. التعرّف على علامات الإرهاق والضغط النفسي ومتى نحتاج للمساعدة. العلاج النفسي ودوره في الدعم والتغيير وتجاوز الوصمة. التعاطف مع الذات وتنظيم المشاعر. خطوات عملية لتعزيز الصحة النفسية وطلب الدعم عند الحاجة.
المستشار المسؤول
نوره المنصور
أخصائية نفسية مرخصة، أقدم جلسات نفسية داعمة بأسلوب آمن ومهني. أملك خبرة تمتد لأكثر من سنتين في العمل الإكلينيكي، وأؤمن بأن كل شخص يستحق مساحة للتعبير بدون حُكم. أستخدم أساليب متنوعة حسب حالة العميل، منها: العلاج المعرفي السلوكي، والعلاج السردي، وتقنيات التقبل والالتزام. أساعدك على فهم مشاعرك، والتعامل مع التحديات النفسية مثل القلق، الاكتئاب، اضطرابات العلاقات، وصدمات الطفولة. نعمل معاً على بناء الأمان الداخلي، وتعزيز احترام الذات، والوصول إلى توازنك النفسي من جديد