التشوه الغذائي

عن البرنامج

وش راح تاخذ من البرنامج

ماذا ستتعلم؟ 🎯 • معنى التشوّه الغذائي وأسبابه • تصحيح أشهر المفاهيم الخاطئة عن الدايت • فهم الأنظمة الغذائية كأدوات وليست أسلوب حياة • بناء عادات صحية بسيطة وقابلة للاستمرار ✅ الأهداف 🚀 • تبسيط التغذية وإزالة التشتت • تصحيح المعلومات المغلوطة • تحويل التركيز من الدايت إلى العادات اليومية • مساعدة الحضور على البدء بخطوات عملية واقعية 👣 الفئة المستهدفة 👥 • من يعانون من الحيرة بسبب كثرة معلومات التغذية • من جرّبوا حميات بدون نتائج دائمة • المهتمون بأسلوب حياة صحي ومتوازن ⚖