ممكن ينتهي دوامك، بس الشغل ما ينتهي داخل راسك.
«نسيت أرد على فلان.» «بكرة عندي الاجتماع.» «كان المفروض أقول كذا.» «لازم ما أنسى المهمة.»
فتطلع من الدوام... بس جزء منك للحين هناك.
عقلك أحيانًا يحاول يخلي المهام اللي خلصت حاضرة عشان ما تنساها. وعشان كذا، كل ما قلت لنفسك: «خلاص، لا أفكر بالشغل.» ممكن تلقى نفسك تفكر فيه أكثر.
بدل ما تحاول تجبر عقلك يسكت، عطه مكان يحط فيه الأشياء قبل ما تطلع.
قبل نهاية دوامك، اسأل نفسك: وش خلصت اليوم؟ وش باقي؟ وش أول شيء بدأ فيه بكرة؟
وبعدين سوّ لك علامة واضحة تقول: «دوامي خلص.» يمكن تقفل الجهاز. تمشي شوي. تغير ملابسك. ترتب مكتبك. المهم وش يكون عندك شيء يفصل بين: «أنا أشتغل» و«خلص شغلي لليوم.»
والراحة مو شيء تستحقه بس إذا خلصت كل مسؤولياتك. لأن المسؤوليات غالبًا ما تخلص. الراحة جزء من قدرتك إنك تكمل، مو مكافأة بعد ما تنهار.
