إدارة الغضب بوعي 🧠🔥🤍

المحاور: • فهم الغضب ورسائله 🧠💭 • محفزات الانفعال ⚡🔥 • طرق صحية للتفريغ 🌬️🤍 • التعبير عن الغضب دون إيذاء الذات أو الآخرين 🗣️🤝