“ليش أصدق كل فكرة؟”

كم مرة حسّيت إن أفكارك ضدك؟ تجلدك، تربكك، وتخليك تشك في نفسك؟ مو كل فكرة تخطر ببالك “صحيحة”، وبعضها بس صوّر لك الحياة بشكل أسود وهي رمادية جدًا. بنفكك سوا أفكارك المتعبة، ونعلمك كيف تصير أقوى منها… لأنك تستحق راحة، مو حرب داخلية. ?✨ محاور الجلسة:✨ 1️⃣ ما هي التشوهات المعرفية؟ 2️⃣ ماذا تعني الأفكار التلقائية؟ 3️⃣ ما هي أنماط التفكير الخاطئة؟ 4️⃣ الفرق بين أخطاء التفكير وأنماط التفكير 5️⃣ أمثلة عملية على كل نوع من أخطاء التفكير ⸻ مناسبة لكل من يعاني من:✨ • جلد الذات • التفكير الكارثي • التهويل • الحساسية المفرطة تجاه المواقف ⸻ ? الاثنين | 28 يوليو ? الساعة 7 مساءً ? مع الأخصائي النفسي: عبدالرحمن الحمودي ? قيمة الجلسة: 45 ريال ? احجز مكانك من الآن — لأن التغيير يبدأ من طريقة تفكيرك.