? في دوّامة التفكير: جلسة لاستعادة هدوء العقل

هل تجد نفسك عالقًا في التفكير الزائد؟ تسترجع مواقف قديمة أو تقلق باستمرار بشأن المستقبل؟ جلسة تفاعلية مصممة خصيصًا لمساعدتك على فهم دوامة التفكير الزائد، وتحليل أنماطه، واكتساب أدوات عملية لوقف هذه الحلقة المرهقة. ?محاور الجلسة: 1. ما هو التفكير الزائد؟ ولماذا نعاني منه؟ 2. أنماط التفكير المفرط: هل أنت عالق في الماضي أم غارق في المستقبل؟ 3. تأثير التفكير الزائد على جودة الحياة النفسية والجسدية. 4. طرق تهدئة العقل: مهارات وأساليب للتخفيف من التفكير المفرط. 5. من التفكير إلى الفعل: كيف نحوّل الانشغال الذهني إلى خطوات عملية؟ ? لماذا تحضر هذه الجلسة؟ • لتفهم جذور التفكير المفرط. • لتتعلم مهارات عملية تهدئ بها ذهنك. • لتبدأ رحلة حقيقية نحو الاستقرار الذهني والراحة النفسية. ✨ لا تفوّت الفرصة! احجز مقعدك الآن واستعد لهدوء عقلك. أ. أحمد العتيبي – أخصائي نفسي ? التاريخ: 16 يونيو - مجانًا..