الضغوط النفسية جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكن إدارتها بشكل صحي يعزز من رفاهيتنا النفسية والجسدية? في هذه الجلسة، سنتعرّف على الضغوط، أنواعها، وكيفية التعامل معها بمرونة? محاور الجلسة: • فهم الضغوط النفسية والتعرف على تأثيرها على العقل والجسد. • أشكال الضغوط النفسية: هل هي ضغوط يومية، مهنية، عاطفية؟ • أساليب التكيّف الشائعة: الاستجابات الصحية وغير الصحية. • تعزيز التكيّف والمرونة النفسية. ?️يوم الأربعاء، ١٦ أبريل ٢٠٢٥م ?الساعة ٧:٠٠ مساءً سجل الان فالمقاعد محدودة!✨
الضغوط النفسية جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكن إدارتها بشكل صحي يعزز من رفاهيتنا النفسية والجسدية? في هذه الجلسة، سنتعرّف على الضغوط، أنواعها، وكيفية التعامل معها بمرونة? محاور الجلسة: • فهم الضغوط النفسية والتعرف على تأثيرها على العقل والجسد. • أشكال الضغوط النفسية: هل هي ضغوط يومية، مهنية، عاطفية؟ • أساليب التكيّف الشائعة: الاستجابات الصحية وغير الصحية. • تعزيز التكيّف والمرونة النفسية. ?️يوم الأربعاء، ١٦ أبريل ٢٠٢٥م ?الساعة ٧:٠٠ مساءً سجل الان فالمقاعد محدودة!✨
تاريخ الجلسة
الأربعاء - 16 إبريل - 7:00 م
مدة الجلسة
60 دقيقة
المقاعد المتاحة
لا توجد مقاعد متاحة
