الاحتراق الوظيفي: من الإنهاك العاطفي إلى التعافي النفسي✨
* فهم كيف يتحول ضغط العمل المتكرر إلى إنهاك نفسي وعاطفي. * ملاحظة العلامات المبكرة مثل التبلد، فقدان الشغف، العصبية، وضعف التركيز. * التعرف على الأسباب الخفية للاحتراق مثل غياب الحدود، كثرة التوقعات، وقلة الدعم. * استعادة التوازن من خلال الراحة الواعية، تنظيم الأولويات، وطلب الدعم عند الحاجة.